書法養(yǎng)生是真的假的，為何說書法可以養(yǎng)生？很多人都在傳，說練書法可以養(yǎng)生。東漢以來，約有150位書法家，平均年齡為71歲、熟知的書法家如齊白石享年97歲等等。都在說明書法可以養(yǎng)生。下面就是關(guān)于書法養(yǎng)生的詳細內(nèi)容，對書法感興趣的朋友可以來看看。書法內(nèi)容盡在集大家書法！

那么能不能得出這樣一個結(jié)論：凡是練書法的人，一定很長壽呢?當然不能，因為養(yǎng)生是多種條件影響的，這樣的推論難免過于草率。但肯定的是，練習(xí)書法，的確能很大程度地有益于身心的健康。

從表面上看，很多人會不知道：練書法還是個”體力活“。在書寫時，也需要調(diào)動指、腕、肩等筋骨部位。這樣一來，不僅筋骨得到了鍛煉，延緩了衰老，也增強了體質(zhì)。

人在解決衣食之憂后，精神方面的需求相應(yīng)地就會被提上日程。

書法，可作為精神和思想的寄托。人在書寫時，須心無雜念，高度放松，凝神入靜。因此可起到調(diào)節(jié)心態(tài)，穩(wěn)定情緒的效果。書法既可強身健體，又能愉悅精神。
以上就是本期的全部內(nèi)容，感謝觀看。